Voici une petite recette de gaufres légères et croustillantes que vous allez adorer.   
Aussitôt faites, on les nappe de chocolat, de chantilly, de sucre glace ou bien de confiture.  Comme pour certaines recettes de gâteaux, l'ajout de maïzena apporte cette légèreté, donc j'ai choisi de faire moitié farine et moitié maïzena.
Pas de lait pour cette recette car on le sait tous que les produits laitiers apportent du moelleux dans les préparations et dans cette recette on aime le croustillant.
Si vous ne mangez pas toutes les gaufres (ce qui est normal car cela fait beaucoup d'un coup), elles vont se ramollir, alors pas d'inquiétude, repassez-les quelques minutes au gaufrier et elles retrouveront leur croustillant.

Pâte à gaufres croustillantes



Ingrédients:
  • 250g de farine T55
  • 180g de maïzena
  • 2 oeufs
  • 1 pincée de sel
  • 450ml d'eau
  • 1 sachet de levure déshydratée
  • 3 cs d'huile de colza ou tournesol + un petit peu pour graisser les plaques du gaufrier
  • 2 cs d'eau de fleur d'oranger ou d'extrait naturel de vanille
  • 80g de sucre blond


  1. Séparez les blancs des jaunes.
  2. Montez les blancs en neige avec la pincée de sel.
  3. Mettez tous les autres ingrédients dans un blender et mixez. Vous pouvez tout aussi bien utiliser un mixeur-plongeant et mettre les ingrédients dans un grand saladier. Si vous n'avez pas de blender ou de mixeur-plongeant, utilisez un simple fouet et mélangez les ingrédients dans un saladier.
  4. Incorporez délicatement les blancs en neige à votre pâte avec une maryse.
  5. Couvez d'un linge propre et laissez reposer pendant 1h à température ambiante.
  6. Faites chauffer le gaufrier, graissez-les plaques avec un peu d'huile.
  7. Faites cuire les gaufres !



Voici une petite recette de gaufres légères et croustillantes que vous allez adorer.   
Aussitôt faites, on les nappe de chocolat, de chantilly, de sucre glace ou bien de confiture.  Comme pour certaines recettes de gâteaux, l'ajout de maïzena apporte cette légèreté, donc j'ai choisi de faire moitié farine et moitié maïzena.
Pas de lait pour cette recette car on le sait tous que les produits laitiers apportent du moelleux dans les préparations et dans cette recette on aime le croustillant.
Si vous ne mangez pas toutes les gaufres (ce qui est normal car cela fait beaucoup d'un coup), elles vont se ramollir, alors pas d'inquiétude, repassez-les quelques minutes au gaufrier et elles retrouveront leur croustillant.

Pâte à gaufres croustillantes



Ingrédients:
  • 250g de farine T55
  • 180g de maïzena
  • 2 oeufs
  • 1 pincée de sel
  • 450ml d'eau
  • 1 sachet de levure déshydratée
  • 3 cs d'huile de colza ou tournesol + un petit peu pour graisser les plaques du gaufrier
  • 2 cs d'eau de fleur d'oranger ou d'extrait naturel de vanille
  • 80g de sucre blond


  1. Séparez les blancs des jaunes.
  2. Montez les blancs en neige avec la pincée de sel.
  3. Mettez tous les autres ingrédients dans un blender et mixez. Vous pouvez tout aussi bien utiliser un mixeur-plongeant et mettre les ingrédients dans un grand saladier. Si vous n'avez pas de blender ou de mixeur-plongeant, utilisez un simple fouet et mélangez les ingrédients dans un saladier.
  4. Incorporez délicatement les blancs en neige à votre pâte avec une maryse.
  5. Couvez d'un linge propre et laissez reposer pendant 1h à température ambiante.
  6. Faites chauffer le gaufrier, graissez-les plaques avec un peu d'huile.
  7. Faites cuire les gaufres !

Pâte à gaufres croustillantes

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Un bon plat qui réchauffe et que nous connaissons tous depuis notre tendre enfance, ce sont les endives au jambon.  
Exit les endives de la cantine hypers fades et amères !   
Celles-ci sont excellentes et légères grâce à une béchamel faite avec du bouillon de légumes et non du lait.  
Tout le monde a été épaté par cette version très goûteuse.

Endives braisées et gratinées au jambon
Endives braisées et gratinées au jambon



Ingrédients:
  • 8 petites endives
  • 8 tranches de jambon blanc
  • 30g de matière grasse végétale (sans huile de palme)
  • 1 cc de sucre blond
  • une béchamel légère au bouillon de légumes
  • 60g d'emmental râpé
  • 60g de parmesan râpé finement
  • sel, poivre


  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Mélangez l'emmental et le parmesan.
  3. Lavez les endives, coupez le bout du pied des endives, ensuite coupez les endives en 2 ( le fait des les couper en 2 permettra une bonne pré-cuisson à la sauteuse).
  4. Dans une sauteuse, faites chauffer la matière grasse et faites revenir les endives avec le sucre (l'ajout de sucre permet d'enlever le côté amer des endives mais aussi de les caraméliser).
  5. Retournez les endives au fur et à mesure jusqu'à ce qu'elles soient colorées.
  6. Versez un peu de béchamel dans le fond d'un plat allant au four.
  7. Enroulez 1 endive entière dans 1 tranche de jambon et ainsi de suite jusqu'à épuisement des endives.
  8. Posez-les dans le plat, recouvrez de béchamel.
  9. Parsemez du mélange des 2 fromages et enfournez pour 15/20 min de cuisson.



Un bon plat qui réchauffe et que nous connaissons tous depuis notre tendre enfance, ce sont les endives au jambon.  
Exit les endives de la cantine hypers fades et amères !   
Celles-ci sont excellentes et légères grâce à une béchamel faite avec du bouillon de légumes et non du lait.  
Tout le monde a été épaté par cette version très goûteuse.

Endives braisées et gratinées au jambon
Endives braisées et gratinées au jambon



Ingrédients:
  • 8 petites endives
  • 8 tranches de jambon blanc
  • 30g de matière grasse végétale (sans huile de palme)
  • 1 cc de sucre blond
  • une béchamel légère au bouillon de légumes
  • 60g d'emmental râpé
  • 60g de parmesan râpé finement
  • sel, poivre


  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Mélangez l'emmental et le parmesan.
  3. Lavez les endives, coupez le bout du pied des endives, ensuite coupez les endives en 2 ( le fait des les couper en 2 permettra une bonne pré-cuisson à la sauteuse).
  4. Dans une sauteuse, faites chauffer la matière grasse et faites revenir les endives avec le sucre (l'ajout de sucre permet d'enlever le côté amer des endives mais aussi de les caraméliser).
  5. Retournez les endives au fur et à mesure jusqu'à ce qu'elles soient colorées.
  6. Versez un peu de béchamel dans le fond d'un plat allant au four.
  7. Enroulez 1 endive entière dans 1 tranche de jambon et ainsi de suite jusqu'à épuisement des endives.
  8. Posez-les dans le plat, recouvrez de béchamel.
  9. Parsemez du mélange des 2 fromages et enfournez pour 15/20 min de cuisson.

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Cette béchamel est réalisée sans lait et sans beurre.  
Alors qu'ai-je bien pu mettre pour que cela ressemble à une béchamel classique ?
J'ai tout simplement remplacé le beurre par de la matière grasse végétale (sans huile de palme) et le lait par du bouillon de légumes (car je n'avais plus de lait végétale) et du "riz cuisine" (qui est une alternative aux matières laitières).
Cette version est différente de la béchamel classique et beaucoup plus légère.

Béchamel légère au bouillon de légumes




Ingrédients:
  • 100g de matière grasse végétale (sans huile de palme)
  • 1 cube de bouillon de légumes dégraissés
  • 500ml d'eau
  • 20cl de "Riz cuisine Bio" (j'ai trouvée la marque Soy)
  • quelques brins de persil (optionnel)
  • 3 cs de farine d'épeautre T110
  • 2 pincées de noix de muscade moulue
  • sel et poivre


  1. Faites chauffer les 500ml d'eau dans une casserole avec le cube de bouillon jusqu'à ce que celui-ci ait totalement fondu.
  2. Dans une autre casserole, faites fondre la matière grasse végétale, ajoutez la farine et mélangez avec un fouet.
  3. Versez petit à petit le bouillon de légumes et fouettez jusqu'à épaississement.
  4. Ajoutez le "riz cuisine", le sel, le poivre et la muscade moulue.
  5. Remettez à chauffer pour lui donner une texture plus épaisse selon votre goût.



Cette béchamel est réalisée sans lait et sans beurre.  
Alors qu'ai-je bien pu mettre pour que cela ressemble à une béchamel classique ?
J'ai tout simplement remplacé le beurre par de la matière grasse végétale (sans huile de palme) et le lait par du bouillon de légumes (car je n'avais plus de lait végétale) et du "riz cuisine" (qui est une alternative aux matières laitières).
Cette version est différente de la béchamel classique et beaucoup plus légère.

Béchamel légère au bouillon de légumes




Ingrédients:
  • 100g de matière grasse végétale (sans huile de palme)
  • 1 cube de bouillon de légumes dégraissés
  • 500ml d'eau
  • 20cl de "Riz cuisine Bio" (j'ai trouvée la marque Soy)
  • quelques brins de persil (optionnel)
  • 3 cs de farine d'épeautre T110
  • 2 pincées de noix de muscade moulue
  • sel et poivre


  1. Faites chauffer les 500ml d'eau dans une casserole avec le cube de bouillon jusqu'à ce que celui-ci ait totalement fondu.
  2. Dans une autre casserole, faites fondre la matière grasse végétale, ajoutez la farine et mélangez avec un fouet.
  3. Versez petit à petit le bouillon de légumes et fouettez jusqu'à épaississement.
  4. Ajoutez le "riz cuisine", le sel, le poivre et la muscade moulue.
  5. Remettez à chauffer pour lui donner une texture plus épaisse selon votre goût.

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Le soleil me donne envie de mettre de la couleur et de la fraîcheur dans mon assiette et rien de mieux qu'une petite salade de fruits frais.  
Cette salade de clémentines est parfumée à l'eau de fleur d'oranger, de jus de citron et de feuilles de menthe.  
De temps à autre, je rajoute quelques grains de grenade, mais ça c'est selon mes envies....   
On la déguste au petit déjeuner, pour le dessert du déjeuner ou bien au goûter.




Ingrédients:
  • 3 clémentines
  • 2 cs d'eau de fleur d'oranger
  • 1 jus et demi de citron jaune
  • 8 feuilles de menthe


  1. Epluchez bien les clémentines, enlevez délicatement les petits fils blancs à l'aide d'un couteau à dents.
  2. Dans un bol, mélangez l'eau de fleur d'oranger avec le jus de citron.
  3. Ciselez les feuilles de menthe puis ajoutez-les dans le bol, mélangez.
  4. Ajoutez les quartiers de clémentines et mélangez.
  5. Filmez et réservez 1h au frais avant de déguster.



Le soleil me donne envie de mettre de la couleur et de la fraîcheur dans mon assiette et rien de mieux qu'une petite salade de fruits frais.  
Cette salade de clémentines est parfumée à l'eau de fleur d'oranger, de jus de citron et de feuilles de menthe.  
De temps à autre, je rajoute quelques grains de grenade, mais ça c'est selon mes envies....   
On la déguste au petit déjeuner, pour le dessert du déjeuner ou bien au goûter.




Ingrédients:
  • 3 clémentines
  • 2 cs d'eau de fleur d'oranger
  • 1 jus et demi de citron jaune
  • 8 feuilles de menthe


  1. Epluchez bien les clémentines, enlevez délicatement les petits fils blancs à l'aide d'un couteau à dents.
  2. Dans un bol, mélangez l'eau de fleur d'oranger avec le jus de citron.
  3. Ciselez les feuilles de menthe puis ajoutez-les dans le bol, mélangez.
  4. Ajoutez les quartiers de clémentines et mélangez.
  5. Filmez et réservez 1h au frais avant de déguster.

Salade de clémentines à la fleur d'oranger

Le soleil me donne envie de mettre de la couleur et de la fraîcheur dans mon assiette et rien de mieux qu'une petite salade de fruits frais.   Cette salade de clémentines es…


Une petite recette de tartinade délicieusement fraîche et relevée, c'est la Tartinade de carottes au curry et curcuma.
Les carottes cuites sont écrasées grossièrement à la fourchette, mélangée à du fromage blanc, du curry et du curcuma.
On en tartine des tranches de pain aux céréales, ou bien à dipper avec des crackers de céréales.



Ingrédients:
  • 350g de carottes
  • 1/2 cube de bouillon de légumes
  • 3 cs de fromage blanc
  • 1 échalote
  • 1/2 jus de citron jaune
  • 1/2 bouquet de coriandre
  • sel, poivre
  • 1/2 cc de curry
  • 2 pincées de curcuma


  1. Epluchez et ciselez l'échalote.
  2. Lavez, séchez et ciselez la coriandre.
  3. Epluchez, lavez et coupez les carottes en rondelles.
  4. Faites-les cuire pendant 15 min dans une eau bouillante avec le 1/2 cube de bouillon.
  5. Egouttez et laissez-les refroidir à température ambiante.
  6. Ecrasez-les grossièrement à la fourchette et réservez-les dans un grand bol.
  7. Ajoutez ensuite le fromage blanc, le curry, le curcuma, le jus de citron jaune, sel, poivre, un peu de coriandre et l'échalote.
  8. Mélangez le tout et réservez au frais pendant 1h avant de servir




Une petite recette de tartinade délicieusement fraîche et relevée, c'est la Tartinade de carottes au curry et curcuma.
Les carottes cuites sont écrasées grossièrement à la fourchette, mélangée à du fromage blanc, du curry et du curcuma.
On en tartine des tranches de pain aux céréales, ou bien à dipper avec des crackers de céréales.



Ingrédients:
  • 350g de carottes
  • 1/2 cube de bouillon de légumes
  • 3 cs de fromage blanc
  • 1 échalote
  • 1/2 jus de citron jaune
  • 1/2 bouquet de coriandre
  • sel, poivre
  • 1/2 cc de curry
  • 2 pincées de curcuma


  1. Epluchez et ciselez l'échalote.
  2. Lavez, séchez et ciselez la coriandre.
  3. Epluchez, lavez et coupez les carottes en rondelles.
  4. Faites-les cuire pendant 15 min dans une eau bouillante avec le 1/2 cube de bouillon.
  5. Egouttez et laissez-les refroidir à température ambiante.
  6. Ecrasez-les grossièrement à la fourchette et réservez-les dans un grand bol.
  7. Ajoutez ensuite le fromage blanc, le curry, le curcuma, le jus de citron jaune, sel, poivre, un peu de coriandre et l'échalote.
  8. Mélangez le tout et réservez au frais pendant 1h avant de servir


Tartinade de carottes au fromage blanc, curry et curcuma

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Un gâteau au chocolat extra moelleux et nappé d'une douce ganache au chocolat.  
Cette petite pépite avec sa texture extra légère et moelleuse au chocolat, croquante avec sa couche de noix  va vous plaire à coup sûr et je suis même certaine que vous y plongerez votre petite cuillère plus d'une fois.




Ingrédients:
    le gâteau
  • 200g de chocolat noir (ou lait selon votre choix)
  • 75g de sucre roux
  • 60g de beurre
  • 1 sachet de levure chimique
  • 200ml de lait ribot (lait fermenté)
  • 100g de farine
  • 4 oeufs
  • 100g de cerneaux de noix concassés

    le glaçage
  • 100 ml de crème liquide
  • 150g de chocolat noir (ou lait selon votre choix)
  • 50g cerneaux de noix concassés pour le dessus du gâteau


  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Faites fondre le chocolat et le beurre.
  3. Mélangez les oeufs avec le sucre.
  4. Ajoutez farine et levure tamisées.
  5. Ajoutez ensuite le choco-beurre.
  6. Mélangez bien entre chaque ajout d'ingrédients.
  7. Versez le lait ribot, mélangez.
  8. Ajoutez les 100g de noix concassées.
  9. Versez dans un moule (de 24 cm de diamètre)  beurré et fariné.
  10. Enfournez pour 25/30 min de cuisson.
  11. Laissez le gâteau totalement refroidir avant de passer à la suite de la recette.
  12. Pendant ce temps, faites revenir les 50g de noix dans une poêle pour les torréfier un peu, les noix ne doivent pas noircir.
  13. Faites fondre le chocolat au bain-marie.
  14. Hors du feu, ajoutez la crème liquide et laissez reposer à température ambiante le temps que le gâteau refroidisse.
  15. Une fois que le gâteau a refroidi, nappez le dessus avec le glaçage et parsemez de noix.
  16. Il ne reste plus qu'à déguster.



Un gâteau au chocolat extra moelleux et nappé d'une douce ganache au chocolat.  
Cette petite pépite avec sa texture extra légère et moelleuse au chocolat, croquante avec sa couche de noix  va vous plaire à coup sûr et je suis même certaine que vous y plongerez votre petite cuillère plus d'une fois.




Ingrédients:
    le gâteau
  • 200g de chocolat noir (ou lait selon votre choix)
  • 75g de sucre roux
  • 60g de beurre
  • 1 sachet de levure chimique
  • 200ml de lait ribot (lait fermenté)
  • 100g de farine
  • 4 oeufs
  • 100g de cerneaux de noix concassés

    le glaçage
  • 100 ml de crème liquide
  • 150g de chocolat noir (ou lait selon votre choix)
  • 50g cerneaux de noix concassés pour le dessus du gâteau


  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Faites fondre le chocolat et le beurre.
  3. Mélangez les oeufs avec le sucre.
  4. Ajoutez farine et levure tamisées.
  5. Ajoutez ensuite le choco-beurre.
  6. Mélangez bien entre chaque ajout d'ingrédients.
  7. Versez le lait ribot, mélangez.
  8. Ajoutez les 100g de noix concassées.
  9. Versez dans un moule (de 24 cm de diamètre)  beurré et fariné.
  10. Enfournez pour 25/30 min de cuisson.
  11. Laissez le gâteau totalement refroidir avant de passer à la suite de la recette.
  12. Pendant ce temps, faites revenir les 50g de noix dans une poêle pour les torréfier un peu, les noix ne doivent pas noircir.
  13. Faites fondre le chocolat au bain-marie.
  14. Hors du feu, ajoutez la crème liquide et laissez reposer à température ambiante le temps que le gâteau refroidisse.
  15. Une fois que le gâteau a refroidi, nappez le dessus avec le glaçage et parsemez de noix.
  16. Il ne reste plus qu'à déguster.

Délice aux noix et chocolat

Un gâteau au chocolat extra moelleux et nappé d'une douce ganache au chocolat.   Cette petite pépite avec sa texture extra légère et moelleuse au chocolat, croquante …